Laboratorium Psikologi Terapan UIN Salatiga menyelenggarakan kegiatan pelatihan bertajuk “Menemukan Makna untuk Meningkatkan Konsep Diri melalui Islamic Phototherapy”. Pada hari Sabtu, 28 November2024, bertempat di Aula Fakultas Ekonomi dan Bisnis UIN Salatiga. Kegiatan ini dimulai pukul 08.00 hingga 15.00 WIB, dan diikuti oleh 45 peserta yang merupakan remaja dari berbagai latar belakang pendidikan.
Pelatihan yang dikelola oleh Laboratorium Psikologi Terapan Fakultas Dakwah UIN Salatiga ini mengundang narasumber yang merupakan Psikolog dan Owner Lembaga Psikologi “Inti Sinergi Hati (Bogor)” beliau adalah Indah Prasetyowati, S.Psi., Psikolog. Dipandu oleh moderator dosen Psikolog Islam UIN Salatiga, Eva Palupi, M.Si., Psikolog
Pelatihan ini dilatarbelakangi oleh pentingnya masa remaja sebagai fase pencarian jati diri dan pembentukan konsep diri yang kuat. Banyak remaja mengalami kebingungan terhadap siapa dirinya, apa potensi yang dimiliki, dan bagaimana memaknai pengalaman hidup yang telah mereka lalui. Kondisi ini kerap memunculkan perasaan tidak percaya diri, mudah terpengaruh lingkungan, hingga masalah psikologis seperti overthinking atau rasa cemas.
Pelatihan ini menggunakan “Islamic Phototherapy”, media Kartu Essence of Life yang dibuat oleh Muslim Woman Coach. Menurut Narasumber, Media kartu Essence of Life by Muslim Women Coaching Academy adalah perangkat kartu coaching berbasis syari’ah pertama di dunia. Kartu ini dirancang khusus untuk membantu melakukan percakapan yang sangat bermakna dengan diri sendiri maupun orang lain, dengan menggunakan I.S.L.A.M coaching framework. Tujuan akhirnya adalah mencari rahmat, berkah dan keridhaan Allah. Dalam Pelatihan ini, para remaja diajak untuk mengenali dan memaknai dirinya melalui media foto pilihan mereka. Dengan bimbingan narasumber, para remaja belajar menyusun narasi diri berdasarkan pengalaman hidup, lalu mengaitkannya dengan nilai-nilai Islam, seperti kisah keteladanan para nabi, makna sabar, syukur, dan penerimaan diri dalam Islam. Keunikan Teknik Islamic Phototherapy yaitu mengajak peserta untuk menemukan pesan cinta dari Sang Maha Kuasa melalu pilihan kartu Asmaul Huna.
Selama pelatihan, para peserta mengikuti berbagai aktivitas seperti Refleksi diri melalui media foto dan asmaul husna, Jurnaling, Diskusi kelompok kecil dan berbagi pengalaman. Banyak peserta yang merasakan perubahan emosi dan pandangan setelah mengikuti sesi ini. Salah satu peserta, Beti, menyampaikan, “Saya nggak nyangka ternyata foto masa kecil saya bisa membuka ingatan tentang perjuangan saya dan keluarga. Saya jadi lebih menghargai diri saya.” Sedangkan Yusuf mengatakan, “Waktu disuruh menuliskan pengalaman yang bermakna dan melihatnya dari sudut pandang Islam, saya jadi sadar bahwa Allah itu selalu ada di tiap proses hidup saya. Saya jadi lebih semangat buat berubah ke arah yang lebih baik.”
Moderator acara Eva Palupi, M.Si, Psikolog, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan upaya untuk memberikan ruang sehat bagi para remaja dalam mengeksplorasi diri mereka. “Remaja perlu belajar menyadari dirinya dengan cara yang menyenangkan, reflektif, dan bermakna. Islamic Phototherapy adalah salah satu metode yang bisa menjembatani perasaan yang ingin diungkapkan melalui media Essence Of Life dan memadukan Asmaul Khusna.
